色の溢れる世界に生きたい

バックパックは大学の時に買ったのをしばらく使っています。
MilletのSaas Fee Evoというシリーズの40L（もうネットではオークションなどでしか出てこないようです？）。当時は、あまりゆっくりお店に見に行く時間がなく、（確か旅の1週間くらい前に急いで購入、しかもネットで）慌てて買ってしまいました。ただ、一応ネットで情報収集はしていて、かつ、ネットで買いましたが特に困らず自分なりに工夫していままで使えてきているので、基本的なバックパックの選び方で注意したいことだけ書いておこうと思います。

私の相棒〜

◎サイズは大きすぎない40〜50Lくらいが妥当？
私は、40Lのバックパックを選びました。（ちなみに私の身長は160cm、標準的な体重だと思います。）
バックパッカー気取りで旅を始めようとしていたころは、ついつい荷物が多くなりがち。私はなかなか荷物を厳選することができず、結局出発時点で40Lパンパンのバックパックを背負うことになりました。これじゃお土産いれるスペースもないなと最初は不安に思っていたのですが、、やはり女子には40Lくらいまでが妥当だとのちにわかります。

荷物いっぱいもっていけても、重さに堪えられない、、
バックパックは大きければいいというものではありません。何よりスペースがあっていっぱい詰めれても、おそらく荷物の重さに耐えられません！特に東南アジアなど比較的暑い地域に行く場合（まあ寒い地域も同様ですが、、）、10Kg以上のバックパックを背負っての宿探しや、電車やバスに駆け込む必要のある場合、それを背負ったままというのは想像以上にきついです。いろいろ持っていけるから60Lなど大きい方がいい〜とだけ考えていると、現地で割と辛い思いをすると思います。欧米人のバックパッカーはやたらでかい60Lくらいのバックパックをカップルでお揃いで背負ってたりしますが、やはり自分の体格にあったものを選ぶべきですね。

ちなみに私は半年近くバックパックで東南アジア、インドを回っていたとき、マックスの重さは15Kgくらいでした（普段は10〜12Kgをキープ）。結構この重さになったときはきつくて、そのせいで宿選びも妥協したり。笑　重たくて、暑くて、体力消耗するのではよ休みたいと思ってきてしまいます笑
ぜひ、大きさを選ぶ際、荷物がどのくらいの重さになるかも合わせて感がてみることをお勧めします。

そして、もう一つの理由として、大きなスペースがあって常に余裕をもたせていても、飛行機やバス、電車移動でバックパックを預ける場合はスペースがありすぎると荷物がごちゃついたり、潰れてしまったりもするので、適度に荷物の位置が固定できるくらいに調整できるとベストだと思います。

◎色はできればユニークなものを
好みもありますが、、できればユニークな色が良いのではと思います。私はイエローグリーンを選びました。いくつか理由があって、一つは空港で自分の荷物を簡単に見つけられること。案外、赤系や黒系、グレー系などのバックパックが多く、これらの色を選んだひとは自分のバックパックを判別するのが少し面倒そうだなあと思ったりします。。カバーの色を変えていたり、タグなどつけるのもいいと思います。
もう一つは、盗難対策。これも気持ちばかりの対策かもしれませんが、やはりありふれた色より、すぐに自分のものと識別できるものの方が、例えば誰かがバックパックごと持って行ってしまおうとした時や、周りにいる人が自分のことを認識してもらいやすくなるはずなので、印象に残る色を選ぶことは、そういった防衛にもなると思います。

◎メインのスペースに仕切りがあること
これは事前に調べていて、実際に使ってみてよかったなあと実感している点なのですが、メインの収納スペースがファスナー等で上下に分けられていると結構使い勝手がいいです（ファスナーを開けて一つのスペースにもできる）。一つのスペースしかないと、やはり荷物の重さのバランスや、位置のバランスを整えるのが少し難しいかと思います。
私は、ほぼいつも下の段には、洋服や下着といったある程度の重さがあるものをまとめて入れてしまい（布って案外重いです）、バックの底のクッション代わりにしていました。上段には、化粧水やらPCやカメラの充電器やら形がごつごつしたものなどを。洋服類は量とスペースのバランスで収まりがちょうど良かったので、重心が取れやすかったです。そして、少しの移動の時は、手持ちでなくバックパックにPCやカメラをいれることもあったので、地面にバックを降ろす際などなるべく衝撃を与えないようにもできていたと思います。

これがもし、何も仕切りがないとなると、荷造りに苦労すると思います。結構荷物の詰め方は大事で、それで体の負担のかかり方も変わります。旅を続けるうちにパッキングに慣れて荷造りが上手くなっていくのもありますが、事前にある程度どこに何を入れようかとイメージできているとより良いと思います！

◎口が絞りタイプの場合はチェーンを通すべし
私が選んだバックパックは、どちらかというと登山向けのものだったようなのですが、メインスペースの入り口が絞りタイプです。後から調べたところ、このタイプは南京錠をかけることが難しいので注意すべし！みたいな記事をみつけ、どうしようか対策を考えていました。
それでまたネットで記事を見つけて対策したのが、チェーンを通して、南京錠をかけれるようにすること！

ちょっと野蛮なやり方ですが笑、かつまあナイフとかで布を割かれたらどっちにしろ盗難など防ぎようがないので一つの対策でしかないですが、金属のチェーンを買ってきて、絞り口のところを一周通します。そして、特に飛行機でバックパックを預ける場合やドミに荷物を置いていくときなどに、南京錠までかけるようにしていました。

あまりここまでやっているひとは見た事ないのですが、インドなど旅していて電車のスリーパーなど使うならこのくらいしておきたいものです。バックを抱えて寝ていたはずなのに中のカメラがなくなったとか、不思議なイリュージョン？が起きるインドの電車笑、できることはやっておきたいです。

このほかにも、いろいろバックパック選びのコツはあると思いますが、私が実感しているのは上記のような内容です。
バックパック選びに迷っている方の一つの参考になりましたら嬉しいです〜

スリランカ行ってアーユルベーダを受けた時に、まず「瞑想はあなたに合っていると思いますよ〜（思考的に）」と言っていただいたのでお勉強したいなと思いつつ、「瞑想してると自然と身体動かしたくなるので、ヨガもやってみてもいいかも知れないですね」とも助言いただいていました。

瞑想はこんな本を薦めてもらい読んで何度か実践してみているのですが、まだまだコツがつかめず、考え事始めてしまうのでもっと練習？というか続けてみようと思っています。

この本はあまり思想的な話は書いていないですが、科学的に瞑想が脳にもたらす効果を簡単な言葉で書いてくれていてわかりやすかったです。最初にそういった瞑想の効果と、後半に実際にどうやって瞑想したらいいか具体的な方法がステップステップで書いてあります。

と同時に、やはりヨガも気になっていて、せっかくタイにいたら日本にいるときより安く、気軽に始められるかなあと思っていました。春からしばらくずっと思っていました。ただただ思っていてなかなかいけていませんでした。笑
でもスリランカから帰ってすぐにスクールはとりあえず探していたんですよ！

私のヨガスクールの条件はこちら
・日本人だけでなくインターナショナルな人と知り合えること
・瞑想とかヨガの思考の部分を伝えることも大事にしている
・それらの思考を学べる機会がある
・オフィスから近い（平日の夜遅めの時間でもいける）

私はインドで体験レッスンしたのくらいしか経験がなくど素人なので、最初は日本人に会わずにひっそり練習したいなあなんても思っていたので、上記のような条件になりました。そしてたしか、毎年出ているWise Familyというタイのタウンページのような特別版情報誌を見ていた時に、「インドで学んだ瞑想の思考法など、、」みたいな記述が唯一あった【Yoga Elements】というヨガスクールを発見しました〜

知り合いの強制コミットにより笑、やっと重たい腰をあげて体験レッスンへ、、
何でも新しいこと始めるときはわくわくしつつも、重い腰が上がらず、億劫だったりします、、
好みそうなヨガスクールの存在を認識して数ヶ月、、もう12月に入ってしまっていたある日、知り合いに「ここ数ヶ月身体が何となくだるい、ヨガとか運動しなきゃとは思っているのだけど」という話をしていたら「今日ヨガ行きなよ笑」と背中押され、もうこれを逃したらいかないなと思い、そのまま体験レッスンに行くことにしました。

スクールに行くも、緊張してそわそわ！さっそくレッスンスタート
さっそくBTSチットロムから徒歩5分くらいのスクールへ〜
はじめてだし緊張していて、受付で恐る恐る体験レッスン受けたいと伝え、英語でほいほい案内される。体験レッスンはヨガマット貸してくれて、更衣室でウェアに着替えてロビーで待つ。何だかタイの人たちは格好から入るひとも多いので笑、みんな一丁前のウェアでベテランに見える、、余計緊張（実は全然初心者だったりする）。私は鈍臭い醜態を晒すことになるけど、身体リフレッシュできるなら、、、とかうだうだ考えているとレッスン時間になりました。

おのおの好きな場所にヨガマットを敷いてレッスン開始。朝のレッスンとかは変則らしいのですが、原則一回90分。結構がっつりやってくれます。このスクールは、英語とタイ語のレッスンがあって、私は英語のやつへ。半分がタイ人、半分は欧米人など。

あっという間の90分！終わった後は頭もすっきり〜
最初はついていくのに一生懸命＆正しくやらなきゃと少し羞恥心もあったのですが、、
だんだんとやったことのない動きに苦労し、ついていくのに必死に笑　それがむしろよくて、途中か何とか動きを覚えようと先生の動きや周りのひとの動きを観察しながら集中して無心になっていきました、、そして最後にマントラを唱えてあっという間に90分が終了。

まだまだヨガの思想を勉強したいし、しなきゃなと思うものの、
習い始めはこれでいいんだな〜と妙に納得しました。とにかく必死になるので、割と容易に心が瞑想中に近い状態に持っていける気がします。慣れてきたらまた変化してくるかと思いますが、いまの段階ではとりあえずこれでよくて、自分の頭のリフレッシュになるし、すごく満足感もあります。ただし体が硬いので、次の日にがちがちになりましたが。笑　ゆっくりゆっくり負荷をかける動きがあるのでその時は大丈夫でもやっぱり筋肉痛になりますね笑　悔しいので、柔軟はお家でちゃんとやろうと思います。

その後、何回かレッスンに行っていまして、基本的な動きが少し分かってきました。このままもう数ヶ月通ったら、あとは自分で家でできるようにしたいなあと思っています。重たい腰を上げれずにいた数ヶ月がもったいなかった！しばらくは頑張って練習して、思想もお勉強しようと思います。

背中押していただいた知り合いに感謝です〜

バンダーラウェアでホームステイさせてもらったファミリーと別れて、ゴールまで移動。家を出るのが遅くなってしまってすでにお昼近く。。

バンダーラウェアからエッラを経由してウェラワヤまでバスで移動

エッラというこれもまた紅茶で有名な町も越えて（ちっちゃくてかわいらしい町でした、次は行きたい！）、絶景の道をくねくねとバスで1時間くらい、中長距離バスが多く出ているウェラワヤという町のバスターミナルまで。

ウェラワヤのバスターミナルで、バス探しに苦戦、、

ここですこし客引きがうるさくて大変でした、、。ただでさえ出るのが遅れてしまっててもう14時くらいだったので、日に2本くらいしかゴールへのバスがでていないのをすでに逃してしまっていました。乗り継ぎでなんとかいけるだろうと思うものの、何人もに「今日は祭りで道が混んでるから、ゴールへはたどり着けない」と言われどうしようか迷ってしまいました、、。地図とにらめっこして、いや、やっぱり今日のうちに移動したほうがいいなと判断して、ゴールから1時間くらい手前のマータラ行きのバスを待つことに。

なのになのに、、、！おそらくターミナル周辺のゲストハウスの人間の客引きが本当にうるさく、「今日はマータラ行きのバスはない」とか、私がこのバスでしょと聞いたらバスの運転手に「違うって言え！」（ってたぶん現地語で）言ってたり、、うそだあと思ってそいつがどっかに行った隙に運転手に「マータラ行きますか？」って聞いたら「乗れ」と。行くじゃないかー。「マータラマータラ」叫んでたものね。笑

というわけで、おそらく中継地なのでゲストハウス側からしたらお客さん捕まえるのに大変なのだと思いますが、ようやくマータラ行きのバスをゲット。

今度はマータラ行きのバスの中でまた変な人？に絡まれる、、

無事にバスに乗って、席にも座れて一安心していた頃、、なんだか前の席の人が話しかけてくる。私は英語だか現地語だかよく分からなくて愛想笑いしてたからよかったのだけど、何かちょっとおかしい人だったのか、周りのひとたちは「おい、やめろ」的なことをその男性に言い出してちょっと嫌な雰囲気に、、と思ったらなんと運転手まで出てきて、「お前こいつに何かされたか」的なことを聞かれ、私が「え、」ってなってる間にあっという間に「さっさと降りろ！」って乱暴に連れて行かれ、その男はバスを下されたのでした、、、。なんだったのでしょう。

でも周りの人の反応的に、何か変な人だったようです。知らぬが仏ですが、ちょっと疲れ過ぎていて何だなんだかわからないのでした。気をつけなあきませんね、、。助けていただいたらしい居合わせたみなさんに感謝しつつ。。そのあとは疲れてほぼ黙ってゴールまで、、。

ところどころ仏教のお祭りで、お寺からはみ出した人が道路まであふれて、それを全力でさけながらバスはすすむのでくねくね、ブレーキも踏むし、クラクション鳴らすし、想像しい移動でした。

やっと夜9時近くにマータラ到着、でもゴール行きのバス停が分からない、、

5、6時間バスに乗りやっとやっとマータラに到着し、バックパック背負ってゴール行きのバス停を探すもよく分からなくてじんわり汗が。いろいろ人に聞いてみるとようやくターミナルの外側で待っていればいいらしいということがわかりました。行ってみると、さっきのバスで一緒だったおじさんが。「おお、お前もゴール行くんだよな。任せとけ」的な仕草。なかなかゴール行きが来なくて夜が遅くなっていくのでやきもきしつつ、一緒に待っていると、「これだ、乗ろう！」とバスを教えてくれました。さすが祭り終わりなこともあって、すごく混雑しており、、座れるわけもなく、そこから約1.5時間ほど揺られることになりました。おそらく昼間であれば海沿いできれい〜なルートだと思います。

ゴール到着、最後の試練「宿探し」

つきましたー！歩き方によれば、バスターミナルから宿までは歩いて10分から15分くらい。黙々とあるいているとまた新たな刺客が、、。宿引きの男性。ついてくるついてくる。でたらめの英語でずーーーーーっとついてくる。本当にうるさくて、もう12時近いしさっさと宿に行きたいのに、邪魔してくる邪魔してくる。。私が目当ての宿についても「ここはフルだ」、宿の店主にも「フルって言え」的なことを現地語で言ってくる。。

もう耐えかねて私切れてしまいました、、日本と英語で「ついてくるなぼけー！」ってどなりちらしたものの懲りずについてくる。。すがる思いで3つめくらいの宿のドアをノックしてみるとなんとか迎えてくれて「後ろにいるあいつはどうしたの？」と言われ、付きまとわれてというと心配してくれました、、。純粋に宿に泊まってほしかっただけなのか、暇だったのか、あんなやり方してついてく人がいると思えません、、なんだったのでしょう。

オフシーズンだったので少し安く宿も取れたし、最終的によかったのですが、これ確か私の25歳の誕生日。笑　すごくいろいろ起こってしまった1日でした。。悪い運をここで全部使った感じでした。スリランカで嫌な思いしたのはこの日くらい。何か悪いことしたかしらとちょっと反省しつつ、早めに寝たのでした。。

ゴールの街自体は、海も町並みもきれいで素敵でしたよ〜！最後にきれいなゴールの写真を。